10 Makanan Alami Ini Sejak Lama Dikenal Mampu Bantu Turunkan Berat Badan (2)

Jakarta - Berat badan berlebih berisiko obesitas. Untuk memangkas berat badan banyak makanan alami yang sudah dikenal mampu picu penurunan berat badan.

Sekain jeruk lemon dan cuka apel beberapa makanan alami ini bisa memperlancar metabolisme tubuh dan mendorong penurunan berat badan. Meskipun bukan obat instan jika dikonsumsi rutin mampu membantu pengendalian berat badan.

6. Daun Kari

Foto: iStock

Daun Kari atau Salam Koja, adalah tumbuhan yang digunakan untuk penyedap makanan kari. Konsumsi 10 lembar daun kari setiap harinya terbukti dapat mencegah obesitas dan diabetes yang disebabkan berat badan berlebih. Daun kari megandung mehanimbine yang berfungsi memerangi obesitas dan mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh.

7. Tomat

Foto: iStock

Tomat mengandung senyawa yang cenderung mengubah kadar hormon yang mempengaruhi nafsu makan berlebih. Tomat merupakan sumber serat sehingga sistem pencernaan tetap sehat dan lancar. Tomat kaya akan Vitamin A, C, K. Juga kandungan kromium dalam tomat mampu menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

8. Kubis

Foto: iStock

Kubis atau Kol memiliki kandungan Vitamin C, dan zat sulfur dalam kubis dapat membantu menghilangkan racun, atau radikal bebas. Vitamin C dalam kubis juga tinggi akan serat dan memiliki kalori cukup rendah

9. Adas

Foto: iStock

Adas telah lama dikenal sebagai salah satu komponen pengobatan tradisional. Biji adas dipercayai dapat menurunkan berat badan karena diuretik yang mengurai. Diuretik membantu menurunkan berat badan secara cepat dengan mengurangi kadar retensi air.

10. Madu dan Kayumanis

Foto: iStock

Mengonsumsi madu dan kayumanis terbukti dapat menurunkan berat badan. Selain itu madu dan kayumanis berguna untuk meningkatkan sistem metabolisme, meningkatkan energi, dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Madu berguna mengontrol kadar lemak, sementara kayu manis berguna menurunkan kadar insulin dan stress yang bisa memicu sindrom metabolik.